方法1:嘟起兩頰,像吹口哨一樣把嘴嘟起,然後緩慢吹氣,讓兩頰鼓起,持續5秒左右,可以增加臉頰肌膚彈性。方法2:假裝咀嚼。雙手貼住腮幫,然後將嘴巴張開呈“啊”狀,輕輕按摩10次。再假裝咀嚼食物的樣子。方法3:大喊“啊”。
方法1:嘟起兩頰,像吹口哨一樣把嘴嘟起。
然後緩慢吹氣,讓兩頰鼓起。
持續5秒左右,可以增加臉頰肌膚彈性。
方法2:假裝咀嚼,雙手手掌貼住腮幫。
然後將嘴巴張開呈“啊”狀。輕輕按摩10次,再假裝咀嚼食物的樣子,重複10次即可。
方法3:大聲喊“啊”,面對鏡子。
嘴呈“啊”字,張開下巴往下持續約10秒。
動作重複3次。這一姿勢能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。