1、改善環境,心境愉悦,要對生活的態度、學習的認識發生改變,首先就必須改變所處的環境。
2、改變觀念,接受自我,重新認識自我的價值,形成良好的自我意識,積極的主觀能動性,是克服厭學心理的重要一環。
3、自我實踐,樹立信心,當對自我價值有了新的轉變之後,就要開始自我實現,儘量造就環境,形成良好的學習習慣和正確的學習方法,徹底克服厭學心理。