【蘑菇炒麪】
功效：蘑菇具有豐富的營養，富含蛋白質、纖維和維生素，有助於提高免疫力和促進消化。炒麪則是一道簡單而美味的主食，能夠提供能量，適合快節奏生活中的人們。
材料：
- 乾麪條：150克
- 鮮蘑菇：200克
- 青蒜：適量
- 醬油：適量
- 鹽：適量
- 食用油：適量
做法步驟：
1. 先將蘑菇用清水洗淨，切成薄片。青蒜洗淨後切成細末備用。
2. 將一鍋水燒開，加入適量鹽和食用油，將乾麪條煮熟，撈出備用。
3. 取一平底鍋，燒熱後倒入適量的食用油，放入蘑菇翻炒2-3分鐘，至蘑菇變軟。
4. 加入煮熟的麪條，繼續炒勻，然後加入適量醬油和鹽，翻炒均勻。
5. 最後加入青蒜末炒勻，即可出鍋。
注意事項：
1. 炒蘑菇時不要加太多油，以免過於油膩。
2. 煮麪條時要控制好時間，避免煮得太爛或太硬。
3. 醬油的用量可以根據個人口味進行調整，喜歡口味重的可以多放些。
【西瓜萵苣沙拉】
功效：西瓜含有豐富的水分和維生素C，具有清熱解渴的功效。萵苣富含膳食纖維和維生素K，有助於促進腸道健康。這道沙拉簡單易做，爽口可口，適合夏季食用。
材料：
- 西瓜：適量
- 萵苣：適量
- 紅葡萄：適量
- 蜂蜜：適量
- 橄欖油：適量
- 檸檬汁：適量
做法步驟：
1. 將西瓜去皮切成小塊，萵苣洗淨切成適當大小的片狀。
2. 將紅葡萄切半，去籽備用。
3. 取一個大碗，將西瓜塊、萵苣和紅葡萄放入碗中。
4. 撒上適量蜂蜜、橄欖油和檸檬汁，用筷子或勺子輕輕拌勻即可。
注意事項：
1. 沙拉的味道可以根據個人喜好調整，可以適量加入其他蔬菜或水果。
2. 選擇成熟但不過熟的西瓜，口感更好。
3. 檸檬汁可以幫助提鮮，但用量不要過多，以免影響口感。
以上是兩道又好吃又簡單的美食，無論是蘑菇炒麪還是西瓜萵苣沙拉，都可以在短時間內輕鬆完成，給你帶來美食的享受。記得按照做法步驟和注意事項來操作，享受美食的同時也要注意營養搭配和食材的新鮮程度。盡情享受美味！
哇咔範
