煮稀飯用的新鮮荷葉怎麼做 怎麼用的新鮮荷葉煮稀飯

1、材料:大米100克，荷葉30克，冰糖30克。枸杞10克。

2、取大米煮粥，粥熟後加入適量冰糖攪拌均勻。趁熱撕去荷葉蓋在粥面上，待粥呈淡綠色時取出荷葉。它可以作為清涼的夏季飲品，也可以作為早餐和晚餐的點心，或者作為冷飲。

3、粥的功效:它可以作為清涼的夏季飲品，也可以作為早餐和晚餐的點心，或者作為冷飲。功效:清熱消暑，利尿，止血，降血壓，降血脂。可用於治療中暑、高血壓、高血脂、肥胖、頭暈、胸悶、煩渴、尿短等。夏季炎熱造成的。