豆漿與什麼不能一起吃

豆漿一般與以下食物不宜同食：

1. 鬱悶食品：豆漿不宜與酸性食物、水果或果汁一起食用，因為酸性食物會影響豆漿的消化和吸收，並降低其中的營養價值。

2. 高鈣食品：豆漿中含有較多的植物酸，與高鈣食物（如酸奶、奶酪等）一起食用，會相互影響鈣的吸收。

3. 葷素同食：豆漿屬於植物性蛋白質，與肉類一同食用會增加腸胃負擔，不利於消化和吸收。所以，最好不要同時進食肉類和豆漿。

4. 高鹽食品：豆漿含鹽量較低，如果與高鹽食物（如鹹菜、醃肉等）一起食用，會增加鹽的攝入量，不利於健康。

總而言之，豆漿最好是與其他富含植物性蛋白質的食物（如粗糧、豆類、堅果等）一起搭配食用，以增加營養的吸收和利用。同時，根據個人體質和健康狀況，結合飲食習慣，進行合理搭配。