橙汁不能和什麼一起喝

橙汁不應該與以下食物或飲料一起喝：
1. 牛奶：牛奶中的蛋白質會與柑橘中的檸檬酸反應，導致消化不良或胃部不適。
2. 濃咖啡：咖啡中的鞣酸會與柑橘中的維生素C結合，降低維生素C的吸收效果。
3. 鹼性藥物：柑橘汁會抑制某些鹼性藥物的吸收，減弱藥物的療效。
4. 飽和脂肪食物：柑橘汁中的檸檬酸會增加膽固醇生成的速度，與高脂食物一起攝入容易導致心血管問題。
5. 高鐵食物：橙汁中的檸檬酸會影響鐵的吸收，因此與富含鐵的食物（如瘦肉、豆類等）一起攝入會降低鐵的吸收效果。

需要注意的是，這些建議並非適用於每個人，特定個體可能對這些組合具有不同的反應。最好諮詢醫生或營養師的建議，以確定自己的飲食需求和限制。