吃了涼拌隔多久才能吃桔子

一般來説，吃了涼拌菜後，最好等待至少30分鐘再吃桔子。這是因為涼拌菜通常含有較多的醋或檸檬汁等酸性成分，如果立即吃桔子，酸性物質可能與桔子中的維生素C相互作用，影響維生素C的吸收和利用。因此，為了最大程度地保留桔子中的營養成分，最好間隔一段時間再食用桔子。