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木耳和什麼不能放到一起吃
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飲食
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木耳和富含維生素C的食物不能放到一起吃。維生素C會破壞木耳中的維生素B1,降低其
營養
價值。所以,最好避免將木耳與柑橘類水果、
檸檬
、奇異果等富含維生素C的食物一同食用。
Tags:
木耳
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