橙子肉上火還是降火

橙子屬於涼性水果，一般認為吃橙子有降火的作用。橙子富含維生素C，能夠幫助降低體內的發炎反應，有利於清熱解毒。因此，橙子可以幫助降火，適合在體內上火或感覺口乾舌燥時食用。但如果個體情況不同，也許有的人在大量食用橙子後會感覺發熱或其他不適，這個情況可能需要考慮個人體質和消化系統的差異。所以對於個體差異大的情況，建議適量食用橙子，並結合自身體質情況來調節飲食。如果有特殊的身體問題，最好諮詢營養師或醫生的建議。