乳房下垂是指乳房在合理情形下，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。乳房下垂不僅有礙女性體形的曲線美，還會影響人的心理健康。
擁有一對完美的乳房，對於女生來説，不僅僅是一種美的象徵，更是一種健康的代表。有些女生喜歡比較大的乳房，而有些女生則覺得乳房太大會有許多困擾，更鐘情於偏小的乳房。但是，無論自己的乳房是大是小，健康的乳房，才是大部分女生們希望的。
女性的乳房，若不好好保養，則可能會出現各種各樣的疾病，因為人的乳房對於身體內物質的變化十分地敏感，一旦身體內部發生了什麼變化，乳房就會產生反應，所以多關注乳房是必須的。所以，乳房是否出現下垂這個問題，也是許多女生所關注的。乳房若出現下垂，影響的不僅僅是身體的美感，還可能會導致疾病。
那要怎麼判斷乳房是否出現了下垂呢？
首先，我們要先知道正常乳房的標準。判斷乳房的高度是否正常，我們需要知道兩個東西，乳頭和乳房下皺襞。乳頭大家應該都知道，就是乳房上的那個小點，而乳房下皺襞，則是乳房下部分與胸部交界地帶，也就是乳房凸起來的下邊緣。
接下來，女生就將內衣脱下來，整個身體要挺直，然後看乳頭與乳房下皺襞的相對位置。乳頭若位於下皺襞之上，那就是正常的，越接近下皺襞，則説明你的乳房有下垂的趨勢。
乳房下垂一般分為三個程度，分別是輕度、中度、重度和特重度四個級別，其相對應的乳頭超過下皺襞的距離分別為1cm、2cm、4cm和超過10cm。
造成乳房下垂的原因有很多，一旦發現乳房有下垂的傾向，就要記得找原因，並努力挽救。
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