海鮮和苦瓜能一起吃嗎 海鮮和苦瓜可以一起吃嗎

1、苦瓜和海鮮可以一起吃，一起吃能夠給身體提供多種營養成分。

2、苦瓜是比較常見的蔬菜，100克苦瓜裏面包含93.4克水分、4.9克碳水化合物、100.0毫克胡蘿蔔素、56毫克維生素C、256毫克鉀等。海鮮是一種食物的大類，裏面包含魚、蝦、螃蟹、貝殼等，大多數海鮮裏面包含蛋白質、礦物質、維生素等多種營養成分。從營養學角度講，可以將苦瓜和海鮮一起搭配，給身體提供的營養成分會更全面一些，而且苦瓜和海鮮搭配不會對身體造成明顯的刺激。