1、插茱萸；古代有在九月九日插茱萸的習俗，所以重陽節又叫茱萸節。茱萸香味濃郁，有驅蟲去濕、去除風邪的作用，也有消積食、治寒熱的功能，可以入藥，也可以制酒養生祛病。所以在重陽節這一天，人們有佩帶茱萸或者登高望遠時插茱萸的習俗，還可以將茱萸當作禮物送給親朋好友，以求辟邪求吉，延年益壽。
2、飲菊花酒；賞菊飲菊花酒，在深秋的冷風中，唯有菊花爭奇鬥豔，使秋日多了生氣，多了豔麗的色彩。據傳賞菊及飲菊花酒，起源於晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名，也以愛菊出名；後人效之，遂有重陽賞菊之俗。
3、登高望遠；在重陽節這一天，民間有一個普遍的習俗，就是人們要在這一天外出登高望遠。重陽時節，農忙秋收大多已經結束，這時候老百姓比較清閒，山裏的野果、藥材又是成熟季節，所以人們這時候就會去山上採集野果、藥材等等，後來逐漸將活動集中到重陽這一天，演變成重陽節登高望遠的習俗。
4、吃重陽糕；重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，是九月九日重陽節的代表性食品。作為節日食品，最早是為了慶祝糧食豐收，喜嘗新糧。因為“高”與“糕”諧音，有步步登高的吉祥之意，後來才有了重陽節登高吃糕的習俗。
5、尊老敬老；九九重陽節，今天成了象徵老年人長壽的佳節。是日習慣慰問老人。老人們喜歡到門外遛達遛達，鍛鍊鍛鍊。體魄強壯者還要登上附近的高處，極目遠舒，以壯暮志。
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