1、當人身體勞累、精神緊張的時候,也會引起心煩意亂或者是心慌胸悶的狀況,需要好好的調節一下自己的身體以及心理狀態。
2、如果無明顯誘因出現以上症狀或者是出現時間較久的話,也不排除患有焦慮的可能性,建議去醫院精神心理科就診檢查,給予明確診斷,給予必要的治療。