1、一般來説,蒸茶需要蒸四五分鐘即可。蒸出來的茶建議趁熱喝,而且不能用保温杯裝着,要不然會使營養成分流失。另外,喝茶的時候最好選擇飯後,空腹飲茶會對身體產生傷害。
2、對於一些不經常喝茶的朋友,晚上也要儘量少喝茶,要不然會有失眠的情況出現。同時,喝茶也不好喝濃茶,避免對腸胃造成刺激。