1、練坐定力太少,所以坐不住,有個辦法,就是練坐。
2、方法:每次10分鐘,什麼都不做,就坐在位置不準動,每週加五分,直到可以坐夠40分鐘都不動。
3、下棋這個可以鍛鍊孩子專注思考的能力。下棋的好處很多,包括鍛鍊耐心,耐力,勝負心的途徑,同時也可以培養親子的觀察能力和應變能力。