小米和玉米糝一起煮嗎 健康吃法

1、可以。食材主料：小米20g，輔料：玉米渣10g、大米10g、冰糖適量

2、步驟：1.準備玉米渣、小黃米、大米和冰糖，並淘洗乾淨備用。2.鍋內放入涼水，待水熱放進玉米渣和大米，5分鐘後放入小米（小米易煮）。3.粥面浮出一層細膩、黏稠、形如膏油的物質時，放入適量冰糖並攪拌一下。4.冰糖化開，即可盛出食用香噴噴的玉米渣小米粥了。。