普洱生茶有什麼好處和副作用

普洱生茶的好處：

1. 促進消化：普洱生茶中含有豐富的茶多酚和咖啡鹼等物質，可以刺激胃腸蠕動，促進消化，解決胃口不好、消化不良等問題。

2. 降低血脂：普洱生茶中含有一定的兒茶素和茶多酚等成分，可以降低血脂、預防高血壓、心臟病等心血管疾病。

3. 抗氧化：普洱生茶中含有的茶多酚具有抗氧化作用，可以抵禦自由基對身體的傷害，延緩衰老過程。

4. 幫助減肥：普洱生茶中的咖啡鹼和茶多酚成分對代謝率有很好的促進作用，可以幫助身體消耗多餘的脂肪，減輕體重。

普洱生茶的副作用：

1. 茶多酚過量：普洱生茶中的茶多酚過量會對人體造成負擔，引起頭痛、頭暈、心悸等不適症狀。

2. 咖啡鹼過量：普洱生茶中的咖啡鹼過量對身體有刺激作用，會引起心悸、失眠、口渴、口乾等症狀。

3. 考慮個人身體狀況：普洱生茶不適合所有人羣，對於體質虛弱、肝臟疾病、心臟病患者和孕婦等人羣應該特別注意。如果出現不良反應，應立即停止服用。