1、熱水和涼水是可以摻在一起喝的,但要保證涼水是開水涼透的,是乾淨衞生的。如果是沒有燒開的水,是不建議直接和熱水摻在一起飲用的。
2、喝水時,最好是等熱水涼卻一會再飲用,不建議直接兑涼水飲用。有些涼水中含有許多細菌成分,沒有加熱直接兑在熱水中飲用,可能會對身體有着不利的影響。此外,一冷一熱的水交替使用,可能會給細菌的滋生繁殖創造好的條件。
3、平時飲水的時候,不建議飲用太熱的水,這樣對身體是不好的,還會損傷呼吸粘膜。不過,生活中是不建議飲用涼水的,會給腸胃造成刺激,尤其是經常飲用涼水的人,可能會導致腸胃受寒引起腹痛,拉肚子的同時還會加重體內的寒濕氣,傷害身體的健康。
4、喝水的時候,水温最好保持在40~50度左右,儘量不要超過60度。這個温度的水,最適合飲用,對腸道以及身體都是最好的。
5、如果不着急飲水的話,可以等熱水涼卻到40~50度再飲用,這樣飲用起來更放心。此外,反覆燒開的水是不建議飲用的,這種反覆燒開的水中可能導致水中的不揮發性物質含量增高,尤其是水質中含有的鈣元素和鎂元素,久而久之可能會影響腸胃功能。