晚上喝什麼茶對身體最好

晚上喝花草茶，如熏衣草、洛神花、玫瑰花等，對身體最好。這些花草茶都具有舒緩身心、促進睡眠的功效，還有一些能夠消除疲勞、改善記憶力、增強免疫力等作用。但需要注意，晚上喝茶最好不要過晚，以免影響睡眠。