1、鼓勵孩子，當孩子做錯事或情緒不穩定時，告訴他沒關係，大膽些不要怕，再試一次，爸爸媽媽相信你之類的話，一段時間之後孩子可能會走出焦慮，建立起自信，學會應對困難，並形成開朗樂觀的性格。
2、耐心地傾聽孩子與孩子建立良好的信任關係，使孩子在父母面前不設防，自覺自願地吐露內心的憂慮，聽孩子訴説時，爸爸媽媽對他所説的內容及時做出相應的反應，對其痛苦適當的表示同情，這有助於孩子將心裏的壓力釋放出來，消除顧慮和緊張情緒，控制不安全的襲擊。
3、多給孩子機會，比如在小朋友面前講故事總是卡殼，父母就可以每天設定十分鐘的講故事時間，全家人當聽眾，講完之後給孩子鼓掌，也可以請一些小朋友到家裏，來開個故事會或者小型party，為孩子創造在眾人面前説話的可能。
4、家庭和睦，焦慮症孩子時時擔驚受怕，內心敏感容易受傷，一點風吹草動都會引起他們的情緒波動，嬰兒特別需要一個温馨、和睦、踏實，能給他安全感的家，父母的體貼呵護，安慰和精神上的引領，都能夠有效的降低孩子的焦慮指數，所以夫妻不論有多大的分歧也不要在孩子面前表露出來，更不能吵鬧，避免一些外界因素刺激孩子。
哇咔範
