什麼人不適合吃葡萄乾 盤點哪些人不能吃葡萄乾

1、患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食，因為葡萄乾中含有大量糖分。

2、葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。葡萄乾有促進消化的作用。葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。

3、葡萄乾含黃酮類物質多，對保護心臟作用更好。葡萄乾中的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。葡萄乾在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，具有抗氧化的作用。