1、炒小玉米一般要炒十分鐘才會爛熟,苞米帶有豐富多彩的維他命和營養元素,會對人的身心健康及其皮膚有一定的協助。
2、苞米還是減肥瘦身的最好食材,平時日常生活,還可以多吃玉米,來做到身體膳食纖維素的均衡,可是一定要吃蒸的或是水焯的。