涼茶什麼時候喝最好

涼茶一般在夏天喝最好，因為夏季天氣炎熱，人體容易出汗，容易失水和脱鹽，涼茶可以起到解暑除熱，清熱解毒的作用，幫助人體補充水分和脱鹽，調節體温。但需要注意的是，涼茶並不適合所有人，有些人可能會出現過敏或者不良反應，建議在喝涼茶之前請諮詢醫生。