一公里走路需要幾分鐘 走路一公里需要的時間

1、正常一公里要走10-13分鐘。

2、正常情況下，人步行時的步幅是不一樣的，所以步行時的速度也不是統一的。普通人正常步行的速度大概是4.5-6公里/小時，因此，1公里正常走時，大概需要10-13分鐘。

3、走路鍛鍊深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，儘管走路鍛鍊屬於一種非常安全的運動健身項目，但是如果不能很好地把握其鍛鍊的方法和要領，就很難達到應有的健身效果，甚至還可能產生一定的副作用。因此，如果選擇長走鍛鍊身體，方法一定要正確。