1、粽子難消化,吃多了就會導致胃難受。吃點健胃消食片或者香蕉,梨,山楂等幫助消化的水果。
2、可以喝一點蜂蜜水和酸奶。酸奶和蜂蜜水能夠保護胃黏膜,促進胃腸道蠕動,消化堆積在胃內的食物。
3、可以選擇通過一些運動來幫助消化胃內的食物。