方法/步驟
1香蕉冰糖粥:取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。
2紅薯粥:取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒温熱食用,因為冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
3杏仁芝麻粥:將黑芝麻、杏仁、大米洗淨,泡在水裏,浸脹後撈出備用。 將三種原來偶一起放入碗內搗爛成糊,放入砂鍋,加適量水煮開,然後用小火燉爛,加入冰糖,煮開即可。
注意事項
此粥應趁熱服用,涼食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃,通大便的作用。