1、正確的拉伸鍛鍊,可以加強局部肌肉的韌性和彈性,而且還可以使肌肉、韌帶出現抗磨損的能力。
2、通過拉伸的鍛鍊可以降低肌肉內的壓力或者張力,促使局部的血液循環加速,也能夠加速乳酸代謝,增強肌肉的營養代謝能力,可以使肌肉疲勞性損傷得到明顯的緩解。所以,病人發生了骨骼、肌肉等部位的病變,可以採取科學的、正確的拉伸鍛鍊,在拉伸鍛鍊過程中,最好是在醫生的指導下進行鍛鍊,以避免出現肌肉、骨骼等副損傷或者加重病情的程度。