高山茶的功效

高山茶的主要功效包括：

1. 幫助消化：高山茶含有較高的茶多酚和咖啡因，可以刺激腸道蠕動，促進消化，改善胃腸功能。

2. 改善口氣：高山茶具有清新爽口的口感，能夠去除口中異味，改善口氣。

3. 消除疲勞：高山茶中含有豐富的咖啡因和茶氨酸，可以提神醒腦，緩解疲勞感。

4. 預防糖尿病：高山茶中的茶多酚可降低血糖水平，有一定的降糖作用，適度飲用可預防糖尿病。

5. 抗氧化：高山茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能夠捕捉自由基，保護細胞不受氧化損傷，延緩衰老。

6. 改善心情：高山茶中的茶氨酸可增加腦內血清素的分泌，有助於改善心情，緩解壓力。

7. 降低血脂：高山茶中的茶多酚可降低血脂水平，有助於預防心血管疾病。