1、將鮮海帶浸泡2-3個小時,取出衝淨,切成大小適中的片狀;
2、白蘿蔔洗淨,削皮切塊;
3、瑤柱洗淨,用清水稍浸泡;
4、排骨洗淨,切塊,氽水撈起;
5、煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。