綠茶壓片的功效與作用

綠茶壓片是一種製作簡便、口感香甜的綠茶飲品，其主要功效與作用包括：

1. 抗氧化：綠茶中含有大量的茶多酚和茶氨酸等成分，具有強烈的抗氧化作用，能夠保護人體細胞不受自由基的損害。

2. 降低血脂：綠茶中的茶多酚和咖啡因等成分能夠促進脂肪代謝，降低血脂，預防心血管疾病等疾病。

3. 幫助減肥：綠茶中的茶多酚和咖啡因等成分能夠促進新陳代謝，消耗脂肪，有助於提高人體的燃脂能力，達到減肥的效果。

4. 強化免疫力：綠茶中的茶多酚和維生素C等營養成分能夠增強人體的免疫力，預防感冒等疾病。

5. 緩解壓力：綠茶中的茶氨酸等成分能夠緩解人體的壓力，幫助人們保持放鬆和愉悦的心情。

需要注意的是，綠茶壓片並非是綠茶的最佳飲用方式，因為壓制過程中可能會損失一些茶葉的營養成分。建議選擇新鮮的茶葉泡茶，以最大限度地發揮綠茶的功效和作用。