1、是用辣木籽的殼泡水,取3到5粒放入杯中,加入300毫升50攝氏度的水。
2、是用辣木籽裏面的果仁泡水喝,取3粒,將裏面的果仁切開在泡水,泡三分鐘左右即可飲用。辣木籽中含有大量的礦物質、辣木素、多糖等,具有促進通便的作用,可以降低血壓,其中含有豐富的維生素可以促進體內膽固醇的代謝、保護心腦血管。