1、七步洗手口訣順口溜:“掌心對掌心;手心壓手背;十指交叉摩;手握關節搓;拇指圍軸轉;指尖掌心揉;手腕別放過。”
2、(內)洗手掌:流水濕潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓。
3、(外)洗背側指縫:手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
4、(夾)洗掌側指縫:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
5、(弓)洗指背:彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
6、(大)洗拇指:一手握另一手大拇指旋轉揉搓。雙手交換進行。(立)洗指尖:彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
7、(腕)洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。