1、紅糖煮雞蛋一週吃一次就可以了,紅糖煮雞蛋屬於補血益氣的食物,但也不用每天吃,身體需要慢慢的吸收、調料,每天再堅持運動,跑跑步出出汗。每週固定一天吃紅糖煮雞蛋,最好是上午吃完早飯後兩個小時吃。記住購買紅糖要買真紅糖,配料寫着甘蔗的。
2、紅糖煮雞蛋對於女性而言有着補血益氣,活血祛瘀的作用,雞蛋補充蛋白質,紅糖補充氣血,暖宮養顏,對於改善臉色暗淡無光有很好的效果。對於孕婦耳炎也可以食用紅糖煮雞蛋,有利於恢復體能,在產後7-10天裏可以每天都吃一次紅糖煮雞蛋。