1、宜護脾胃。立秋到處暑,還在“長夏”,末伏時節,還處於長夏,此時,脾胃健康,十分重要。《脾胃論》裏説:“脾主長夏,足太陰陽明主治……病在脾,愈在秋,秋不愈,甚於春,春不死,持於夏,起於長夏。”
2、這是脾胃病發病的一個規律,自古有,“內傷脾胃,百病由生”一説。
3、雖然是末伏,氣温依舊很高,多數人往往不喜歡出門。在室內吹着空調,長時間的冷氣侵襲會使體內水濕粘膩,更會影響器官活躍,使脾胃無法正常運化水濕,最後停留在體內形成濕邪。
4、濕氣在“六邪”中是最為難纏的,濕邪不去,吃再多的補品都沒用。濕氣容易傷脾胃,主要表現為胃脹,沒有飢餓感,食慾下降等。胃不好,難長壽,所以,在末伏時節,一定要養護好脾胃,少生病,促長壽!