飯後40分鐘吃水果好嗎 飯後40分鐘能不能吃水果

1、飯後40分鐘不建議吃水果。

2、正常情況下，平時人們吃飯以後二到三小時，是吃水果的最好時間，但是如果在吃飯時，食用了大量高蛋白的食物，就應該把吃水果的時間向後延長一些，這樣可以讓身體更好的吸收和利用蛋白質，以免它被水果中的成分所破壞，同時這樣做也能減少腹部脹氣和便祕等不良症狀的發生。