胃炎要怎麼調理

現在的人很多都是不注意飲食習慣，所以總是出現腸胃方面的毛病，我以前因為一直在外面工作，一日三餐都是隨便對付着，所以就患上了胃炎，常常會出現腹部不適。沒胃口，出現疼痛時也去醫院檢查治療過，不過這病都是難以根治並且易反覆發作的。所以在外面幾年胃炎一直是反反覆覆的。今年春節後我就回家沒再出去了，老媽知道我有胃炎的毛病，就在飲食上給我加以調理，慢慢的我的胃炎再也沒發作了。在這裏我和大家分享一下這方面的經驗。

方法/步驟

1

鮮藕粥。鮮藕、粳米。紅糖加清水適量，用大火燒沸後轉用小火慢慢熬爛成粥，這個可早晚食用，藕不但有滋陰養血的功效，同時還能利尿通便，很適合胃炎患者食用。還有蓮子粥，蓮子加粳米一起熬粥也是胃炎病人最佳的食品。這兩個都是我那時常吃的。

2

山楂粥。我那時因為胃口一直不好，所以老媽還給我做了幾次這個開胃的山楂粥，就是用山楂加粳米加炒麥芽一起煮成粥食用，果然效果不錯，吃過後食慾好多了。另外桂皮山楂加紅糖煮湯對胃炎引起的食慾不振也能起到開胃作用。　

注意事項

1、季節交替的時候，晝夜温差大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。 2、注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食。