現在很多人到了中年,就開始出現了頭髮白的情況,不過不是整頭的白,是部分的頭髮開始有白的情況,讓很多人感覺到很困擾,下面説一下頭髮白了吃什麼能夠變黑。
方法/步驟
1第一:可以吃黑芝麻,具有補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。
2第二:枸杞子具有補益肝腎的作用,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 食用方法可以用內服煎湯、燉食,每次9-15克,熬膏浸酒或入丸、散均可。
3第三:可以多喝粥,仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效,先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟。
注意事項
頭髮變白了是可以多吃黑芝麻和粥的,當然一定要保持好心情愉快,不要造成太多困擾。