絲瓜水怎麼提取

提取絲瓜水的步驟如下：

1. 準備材料：新鮮的絲瓜、刀具、榨汁機或絞肉機、濾網或紗布。

2. 將絲瓜切成小塊，並去除皮，去籽。

3. 將切好的絲瓜塊放入榨汁機或絞肉機中，榨取絲瓜汁。

4. 如果使用榨汁機，將榨出的絲瓜汁通過濾網或紗布過濾，去除固體殘渣。

5. 獲得的絲瓜水即可使用，可直接飲用、加入其他飲料中或用於肌膚護理等。

請注意，絲瓜水最好在製作後立即使用，以免絲瓜汁氧化變質。如果要保存，可以放入冰箱冷藏，但最好在24小時內食用完畢。