黃瓜鹹菜的醃製方法 黃瓜的營養成分有哪些

1、黃瓜鹹菜的醃製方法是：黃瓜去瓤後切成小塊，加入鹽拌勻後靜置兩個小時。將黃瓜放在紗布上，壓出水分，青紅椒去蒂，切滾刀片，加入黃瓜中。將蒜切成末，薑切片，放入黃瓜中，加入調料拌勻後裝入密封罐即可。

2、黃瓜的營養成分有：維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸。