1. 生肉和生魚：生肉和生魚可能攜帶細菌和寄生蟲，對孕婦和胎兒有潛在危險。
2. 醃製食品：醃製食品中的鹽分和添加劑可能對孕婦和胎兒健康造成負面影響。
3. 生雞蛋：生雞蛋可能攜帶沙門氏菌，對孕婦和胎兒有潛在危險。
4. 生蔬菜：生蔬菜可能受到污染並攜帶細菌，因此最好將其煮熟。
5. 未經消毒的水果和蔬菜：未經消毒的水果和蔬菜可能攜帶細菌和寄生蟲，對孕婦和胎兒有潛在危險。
6. 原汁原味的果汁：未經加熱的果汁可能被細菌污染，最好選擇加熱殺菌的果汁。
7. 軟質奶酪：某些軟質奶酪可能攜帶利斯特菌，對孕婦和胎兒有潛在危險。
8. 生食海鮮：生食海鮮可能攜帶細菌和寄生蟲，最好將其煮熟。
9. 加工肉類：加工肉類中可能含有添加劑和防腐劑，對孕婦和胎兒健康有潛在風險。
10. 高汞魚類：高汞魚類可能對胎兒的神經系統發育造成不良影響，孕婦應避免食用。
11. 生動物肝臟：生動物肝臟中的維生素A含量較高，攝入過多可能對胎兒健康造成負面影響。
12. 芽菜：芽菜可能受到污染並攜帶細菌，最好將其煮熟。
13. 魚肝油補充劑：魚肝油補充劑中的維生素A含量較高，攝入過多可能對胎兒健康造成負面影響。
14. 咖啡和茶：過量攝入咖啡因可能增加流產和早產的風險，孕婦應限制咖啡和茶的攝入量。
15. 酒精：酒精攝入會對胎兒的發育和健康造成嚴重影響，孕婦應絕對避免飲酒。
16. 鮮奶製品：未經消毒的鮮奶製品可能攜帶細菌，最好選擇經過加熱處理的奶製品。
17. 高鹽食品：過量攝入鹽分可能導致高血壓和水腫，對孕婦和胎兒健康不利。
18. 高糖食物：過度攝入高糖食物可能導致孕婦患妊娠糖尿病，並增加胎兒發育異常的風險。
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