靈芝泡茶的正確方法

1. 首先選擇高品質的乾燥靈芝，最好是整株的，以確保其營養成分的完整性。

2. 選好靈芝後，將其清洗乾淨，然後將其放在温水中浸泡15分鐘，以軟化靈芝。

3. 把靈芝放進熱水壺中，加入適量的開水，再加入一片乾淨的檸檬片，可以幫助提神。

4. 將水煮沸，然後悶蓋5-10分鐘，讓靈芝的營養成分充分溶解。

5. 將茶倒進杯子裏，如果覺得茶味太苦，可以加入一些蜂蜜或紅棗糖。

6. 靈芝茶可以作為日常保健飲品，每天喝一杯能夠幫助提高免疫力，緩解疲勞，增強體力，同時還有消炎抗菌作用，適合各個人羣飲用。