方法/步驟
1秋季最適宜耐寒鍛鍊 當氣温稍有下降就給寶寶添上了厚衣,造成一種恆温環境,沒有得到寒冷鍛鍊,反而易感冒。從秋天開始耐寒鍛鍊,是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。最初可用冷水給孩子洗手、擦臉,小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身,待習慣後用冷水衝浴,最後用乾毛巾擦乾。在鍛鍊時要把握適度和漸進的原則,當孩子出現寒顫時應停止鍛鍊。
2寶寶秋季穿衣有講究 由於氣温變化較大,應給孩子多準備幾套衣服,如長袖單衣、夾衣以及薄的毛線衣褲。外衣可用棉布、絨布、燈心絨布做成的單衣或夾衣。外衣和毛線衣的領子不要太高,以免摩擦到寶寶的下頜和頸部,刺激皮膚髮紅甚至糜爛。內衣用棉布做成和尚式領或小翻領,以便能翻到外衣外面。寶寶宜穿開襠褲,最好是揹帶式,以減少束胸的危害。
注意事項