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檸檬果的功效與作用及食用方法 檸檬果的功效與作用及食用方法是怎樣的

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檸檬果的功效與作用及食用方法 檸檬果的功效與作用及食用方法是怎樣的

1、殺菌

?檸檬含有豐富的煙酸和有機酸,有很強的殺菌作用。因此,酸性極強的檸檬汁可以有效殺死海貝殼內的細菌。

2、除腥、助消化

檸檬獨特的香氣,可除肉類、水產類食物的腥味,並能使其肉質更加細嫩。另外,檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,加快胃腸蠕動,幫助消化。

3、消除疲勞、振奮精神

檸檬富有香氣,疲勞時喝一杯檸檬汁,能讓人精神一振,還可促進食慾。

4、維護細胞組織

檸檬中的維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理功能。當維生素C缺少時,細胞之間的膠狀物質也會跟着變少,人體細胞、組織就會變脆,失去抵抗能力,嚴重者出現敗血症。

5、預防腎結石

檸檬汁含有大量的檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,阻礙腎結石的形成。對於腎結石患者來説,常吃檸檬能起到一定的輔助食療功效。

6、食用方法:如果是口味比較喜歡酸性的,可以用熱水泡仔喝。也可以直接生吃檸檬果,只要你可以適應酸性。最好是跟蜂蜜一起食用,可以更好的達到一個美容美顏的效果,而且還可以幫助消化。平時應該多注意如果想要美白,白天不可以食用檸檬果,會促進黑色素的生存。

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