山楂茶的功效與作用有哪些

山楂茶是一種傳統美食，它有以下功效與作用：

1. 幫助消化：山楂茶具有消化作用，可以幫助消化，減輕胃部不適，促進食慾。

2. 降血壓：山楂茶中含有豐富的黃酮類化合物，具有降低血壓的作用，有助於預防心血管疾病。

3. 瘦身美容：山楂茶中含有多種維生素和礦物質，可以促進新陳代謝，減少脂肪堆積，有助於瘦身美容。

4. 改善睡眠：山楂茶具有鎮靜作用，可以幫助人們放鬆身心，改善睡眠質量。

5. 抗氧化：山楂茶中含有豐富的多酚類化合物，可以幫助抗氧化，緩解身體內部的自由基損傷。

6. 強化免疫力：山楂茶中含有多種營養素，可以強化免疫力，預防感冒和流感等疾病。

總之，長期飲用山楂茶可以起到很好的養生作用，但需要注意適量飲用。