吃鐵觀音茶葉有害嗎

鐵觀音茶葉本身並不會對人體造成有害影響。相反，它富含多種營養成分，如兒茶素、茶多酚、氨基酸、維生素等，對身體有益處。但是，如果過度飲用或添加糖、牛奶等調味品，會增加熱量攝入，壓力大可能會引起心臟負擔等健康問題。因此，建議適量飲用鐵觀音茶葉，不宜過量或添加過多的調味品。