女人懷孕之後吃的食物比較豐富,而有的人就會引起便祕的情況,所以慢慢的就會引起痔瘡,那麼孕婦得了痔瘡怎麼辦好呢,一起來看下。
方法/步驟
1第一,多吃些粗糧,如玉米、地瓜、小米、全麥麪粉等,這些食物除了含有豐富的營養物質外,還能刺激腸蠕動,防止糞便在腸道內堆積。
2第二,要養成良好的排便習慣。孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。最好每次排便的時間固定在一個時間,可以選擇在每次飯後排便,每次上廁所的時間不要太久。
3第三,孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品,同時還要養成多飲水的習慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水,這些都有利於軟化和滑潤大便,防止便祕發生。
注意事項
女性懷孕之後也是需要適當的運動下,不要長時間坐着不然也是會容易得痔瘡和便祕的。要適當進行一些體力活動,孕婦應防止久坐不動,提倡適當的户外活動,如靜步、做孕婦操等。