1、遺傳傾向、睡眠不足、睡眠不規律、發熱以及疾病、藥物、在吵鬧以及不熟悉的環境中睡覺、家庭壓力或者應急等因素,都可以誘發夢遊的發生。
2、在夢遊發生時,家長不用過度安慰兒童。
3、平日要增加睡眠時間,以保證不會有潛在的睡眠不足,並且保證規律的睡眠作息。