健脾養胃茶飲是一種中藥茶飲,主要成分包括白朮、茯苓、陳皮、山藥、甘草等。這些中藥具有益氣養血,健脾養胃,利濕化痰的功效,適合於脾胃虛弱,食慾不振,消化不良等症狀的人羣飲用。以下是健脾養胃茶飲的做法:
材料:
白朮10克,茯苓10克,陳皮6克,山藥20克,甘草3克。
做法:
1. 將白朮、茯苓、陳皮、山藥洗淨,切成小塊。
2. 取一壺清水,加入以上中藥材料,大火煮開後改小火慢慢煮煮15分鐘左右。
3. 加入甘草,再煮一兩分鐘即可。
4. 把煮好的茶飲靜置5分鐘左右,然後過濾掉中藥渣,即可飲用。
注意事項:
1. 由於健脾養胃茶飲屬於中藥茶飲,不適宜長期使用,最好每週不超過三次,每次不超過200毫升。
2. 與藥物一樣,飲用前最好先諮詢專業中醫師或醫生的建議。
3. 飲用過程中如出現不適症狀,應停止飲用並及時就醫。