減肥可以吃羊蹄嘛 減肥期間能吃羊蹄嗎

1、減肥期間是可以吃羊蹄的，但一定要適量。

2、羊蹄的主要成份就是優質蛋白，裏面含有的膠原蛋白，可以增強皮膚彈性。同時，它含有的不飽和脂肪酸。但是熱量比較高，減肥的高血壓的患者儘量少吃。

3、在減肥過程當中要做到飲食合理的多樣化，多進行體育鍛鍊，增加有氧運動。比如游泳，慢跑，騎單車，瑜伽等等。