1、清炒:葵花籽油可以和一些食材進行清炒食用,因為葵花籽油中含有的一些營養物質含量極為的豐富,將其和一些食材一起進行清炒,既可以將葵花籽油中含有的一些營養物質保存的比較完整,對於一些食材來説也可很好的保存自身鮮嫩的口感。
2、煎炸:葵花籽油可以選擇直接的煎炸着食用,因為葵花籽油中含有的一些營養物質含量極為的豐富,且沸點比較高。